2．曼荼羅ぬり絵の効能 『マンダラとは何か』（正木 晃／著、日本放送出版協会、07）の 「第7章 現代のマンダラ ユングと「マンダラ塗り絵」」（ p237～277）によると ・心身の不調の改善の可能性 ・心身の病巣を外に表出させるはたらき ですが、曼荼羅アートや大人の塗り絵は いつでも・どこでも・だれでも できるのがいいところです。 じゃあ、環境にはこだわらなくてもいいの？ うん、基本的には気にしなくていいよ。 でも目的をもって効果を上げたいならこのように、色一つにも意味があり、心理状態を表してくれます。 マンダラ塗り絵に少し慣れたら、少し意識して、少しだけ手助けとして、色の選び方を指導してあげると塗っているうちに心も元気になっていくのだと感じます。 また、マンダラにも様々な形があります。 対象形：秩序の意味 非対称形：無秩序の意味 × 回転形：求心力、エネルギーの意味
大人が楽しむ 大人のぬり絵 ストレス解消やセラピー効果も
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